Psychotherapie - Verhaltens­therapie Klagenfurt

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Psychotherapiemethode. Die Vorgehensweise basiert vor allem auf den Erkenntnissen der Verhaltenspsychologie sowie der Lerntheorie. Das zentrale Prinzip dieses psychotherapeutischen Ansatzes beruht auf der Idee, dass problematische Denkweisen und Verhaltensmuster erlernt wurden und diese auch wieder verlernt werden können.

 

Häufig sehen wir uns mit Herausforderungen des Lebens konfrontiert, die von uns eine ständige und flexible Lern- sowie Anpassungsleistung erfordern. Gelingt es uns, adäquat auf die Anforderungen zu reagieren und dabei die eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen, fühlen wir uns wohl. Doch nicht immer reichen unsere Ressourcen aus, um einen passenden Umgang mit Schwierigkeiten zu etablieren. Schaffen wir es nicht, die zentralen Bedürfnisse wie soziale Sicherheit, befriedigende Beziehungen oder eine selbstbestimmte Lebensgestaltung zu erfüllen, kann die mentale Gesundheit sowie das psychische Wohlbefinden beeinträchtigt werden. Hier nehmen oftmals ungünstige Denk- und Verhaltensweisen eine wichtige Rolle ein. Diese sind nur teilweise für Außenstehende sichtbar, da es sich auch um Gefühle, Gedanken und innere Prozesse handelt, die im Verborgenen ablaufen.

 

An dieser Stelle setze ich in meiner Praxis für Verhaltenstherapie in Klagenfurt an. Gemeinsam finden wir in den ersten Gesprächen heraus, mit welchen Herausforderungen und Schwierigkeiten Sie sich konfrontiert sehen. Dies ermöglicht uns im weiteren Schritt, die erlernten Denk- und Verhaltensweisen zu identifizieren, die sich etabliert haben, aber nicht funktional sind. Mit der zielgerichteten Verhaltenstherapie in Klagenfurt können wir diese ungünstigen Muster bearbeiten und positive Änderungen hervorrufen. Das Ziel ist dabei, dass Sie passende Denk- und Verhaltensmuster erlernen und somit nachhaltig gestärkt und voller Ressourcen auch künftige Herausforderungen in Ihrem Leben meistern können.

Die Dauer der Behandlung richtet sich nach Ihren Bedürfnissen. Als einfühlsame und fachkundige Ansprechpartnerin für Verhaltenstherapie in Klagenfurt stehe ich Ihnen mit Empathie und Kompetenz zur Seite und freue mich, Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden sowie einem unbeschwerten Leben begleiten zu dürfen.